Chế độ ăn nền thực vật mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?
5. Giảm cân. Các nghiên cứu chỉ ra, chế độ ăn nền thực vật liên quan đến chỉ số khối cơ thể BMI và tỉ lệ béo phì thấp hơn ở cả người lớn và trẻ em. Chế độ ăn thực vật có năng lượng thấp và nhiều carbohydrate phức, chất xơ và nước, có thể làm tăng cảm ...
Đọc thêm