15 loại rau củ quả bổ máu chứa nhiều chất sắt và hướng dẫn cách nấu các ...
8. Cải xoăn. Cải xoăn hay còn được gọi là cải kale là một trong những loại rau ăn lá được ưa chuộng. Cải xoăn đặc biệt tốt với trẻ em, thai phụ bởi tác dụng bổ máu thông qua việc bổ sung vitamin K, sắt và axit folic. Một số cách chế biến cải xoăn có thể áp dụng ...
Đọc thêm