Những khoáng chất thiết yếu - Sắt (Iron, Fe)
Nhu cầu hàng ngàyNam giới: 8,7mg Nữ giới: 14,8mg Cơ thể chúng ta chỉ cần sắt với số lượng rất nhỏ, thế nhưng đây là khoáng chất thiết yếu đối với tất cả các tế bào. Sắt là một thành phần của haemoglobin, đóng vai trò ...
Đọc thêm