Sự thật về cơ bắp và trao đổi chất của cơ thể - PROTEIN CENTER
Có nhiều cơ bắp SẼ khiến bạn dễ ốm đi hơn và khó tăng mỡ hơn. Nhưng đốt cháy thêm calo không phải là lý do duy nhất. Nếu bạn muốn tăng nửa ký cơ, bạn có thể tích trữ thêm 15-20g glycogen trong cơ bắp. Vì vậy, nếu bạn tăng khoảng 2 …
Đọc thêm